寒さ対策
2016/1/26
| 皆様こんにちは！！２０１６年に入り、もう１ヶ月が経とうとしています。早いものですね。 ここ何日、今季最強の寒波が到来し、長崎でも大雪が降りましたね。みなさん、寒さ対策はどのようにされていますか？ よく耳にするのが「三つの首を温める」という言葉で、三つの首とは首、手首、足首です。私も出かける時に、首には必ずマフラーやネックウォーマーをして冷やさないようにしています。 首を保温すると血行がよくなり、身体全体がポカポカしたように感じるそうです。また、手首が冷えると末端冷え性の原因になるようなので、少し袖の長い洋服や袖口がしまるものにしています。 そして、足首ですが、タイツや厚手の靴下、レッグウォーマーなどを履いて下半身を冷やさないように心がけています。 今年は風邪やインフルエンザにかからないようにしたいと思います。体調をくずさないようにしたいものですね。 本日の担当、山崎でした。 |
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