感情のコントロール
2015/3/25
| お彼岸も終わりいよいよ春も間近ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私達としましては、お彼岸はお寺様のお手伝いなど忙しくさせて頂きました。その時こそ素早い行動が必要とされます。 みなさんは行動する時の習慣ってありますか？例えば必ず左足から踏み出すとか、右足から靴下をはくとか。イチロー選手や宮里藍選手、羽生選手といったスポーツ選手は、競技前に決まった一連の行動をして気持ちを整えていつも同じ自分を作っているそうです。特にイチロー選手は、ひとつでも行動が狂ったら、はじめからやり直すほどこだわっているそうです。 スポーツ選手に限らず、感情をコントロールするのは大切なことで、心理学の先生が言っていたのですが、何かをする時どんなに準備して臨んでも、当日に不機嫌だと集中力が低下して失敗するそうです。つまり上機嫌だと集中力がアップして成功すると言うことです。 日々色々なことがあり、気分が乗らない時もありますが、自分で感情をコントロールして物事がうまく行くようにして行きたいと思いました。 本日の担当は平野でした。 |
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